介護職向け 【介護職の転職】入所・通所・病院・訪問介護・スポットバイトを徹底比較！あなたに合う働き方は？
転職しようかな…「今の職場が合わない…」「転職したいけど、どんな働き方があるの？」介護職にはさまざまな職場があり、仕事内容や働き方は大きく異なります。今回は代表的な5つの働き方について、それぞれのメリット・デメリットを紹介します。※この記事...
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働き方 あなたもビジネスケアラー？介護離職を防ぐために知っておきたい制度
「介護か仕事か」の二択なの？「親の介護が必要になったら、仕事はどうしよう？」親の病気や介護がきっかけで、そんな不安を感じることはありませんか？介護というと、「仕事を辞めて家族の介護をする」というイメージがあるかもしれません。でも、介護が始ま...
働き方 40代・50代が感じる「このままでいいのかな？」｜中年期は人生を見つめ直すチャンス。心理師が伝えたいこと
中年期になり考えること介護の仕事に慣れてきた頃、こんなことを考えたことはありませんか？「このまま今の職場で働き続けるのかな」「体力が以前より落ちてきた」「親の介護も始まりそう」「あと20年、どう働いていこう」もし思い当たることがあれば、それ...
ストレスケア 介護職の体力づくり｜仕事中すぐ疲れる・休日は寝てしまう人へ
「仕事中、すぐに疲れてしまう」「勤務が終わるころにはもうクタクタ」「休日はやりたいことがあるのに、寝て過ごしてしまう」介護の仕事をしていると、こんなことはありませんか？介護職は、利用者さんの移乗や歩行介助、入浴介助など、体を使う場面がたくさ...
ストレスケア 認知行動療法は難しい？｜慣れると心の整理に役立つ方法
認知行動療法は難しい？「認知行動療法って、なんだか難しそう」実際にやってみると、そう感じる人も少なくありません。「これは事実？それとも考え方？」「ほかの見方って言われても、そんな簡単に思いつかない」最初は、よくわからなくて余計にイライラする...
介護職向け 【介護職の年収を上げる5つの方法】給料アップを目指すなら知っておきたいポイント
給料アップを目指したい！「介護職は給料が安い…」「もっと年収を上げたいけれど、何をすればいい？」介護職は、働き方や資格、勤務先によって年収に大きな差があります。実際に、資格取得や施設選び、夜勤の有無などで収入アップを目指すことが可能です。厚...
ストレスケア 「こんなことで相談していいの？」と思ったら｜カウンセリングという選択肢
カウンセリングを受けてみませんか？「夜、なかなか眠れない」「涙が出てきて、なかなか止まらない」「仕事に行くのがつらい」「なんとなくモヤモヤする」そんな状態になっても、「こんなことで相談していいのかな？」と、自分の気持ちを後回しにしていません...
ストレスケア なかなか夜眠れない…今日からできる「眠るための習慣」と医療機関を受診する目安
夜眠れないときは「布団に入ってもなかなか眠れない」「明日の仕事のことを考えると、余計に目が冴えてしまう」「眠れない日が続いて、昼間も疲れている」そんな経験はありませんか？介護の仕事では、早番・遅番・夜勤など勤務時間が不規則になりやすく、睡眠...
介護職向け なぜ医療・介護・福祉の賃金は上がりにくいのか？一般職との賃金差から考える
賃金について考える「介護の仕事は人手不足なのに、なぜ給料が上がらないの？」「これだけ大変な仕事なのに、一般企業と比べると賃金が低い気がする」介護や福祉の仕事をしていると、一度はこんな疑問を持ったことがあるのではないでしょうか。実際、医療・福...
働き方 今日からできる！理不尽な人間関係から心を守る「バウンダリー（境界線）」の引き方
我慢していませんか？「どうして私ばかり我慢しなければいけないんだろう」職場で理不尽なことを言われても、相手の機嫌を考えて言い返せない。仕事を頼まれると断れず、どんどん自分の仕事が増えていく。嫌なことをされても、「これくらい我慢するのが普通な...