ストレスケア 認知行動療法は難しい？｜慣れると心の整理に役立つ方法
認知行動療法は難しい？「認知行動療法って、なんだか難しそう」実際にやってみると、そう感じる人も少なくありません。「これは事実？それとも考え方？」「ほかの見方って言われても、そんな簡単に思いつかない」最初は、よくわからなくて余計にイライラする...
2026-10
ストレスケア 
介護職向け 【介護職の年収を上げる5つの方法】給料アップを目指すなら知っておきたいポイント
給料アップを目指したい！「介護職は給料が安い…」「もっと年収を上げたいけれど、何をすればいい？」介護職は、働き方や資格、勤務先によって年収に大きな差があります。実際に、資格取得や施設選び、夜勤の有無などで収入アップを目指すことが可能です。厚...
介護の知識 ユマニチュードとは？バリデーション療法との違いを介護職向けにわかりやすく解説
これまた聞いたことはあるけれど…認知症ケアについて学んでいると、ユマニチュードバリデーション療法パーソン・センタード・ケアという言葉を耳にすることが多いのではないでしょうか。「どれも利用者さんを大切にするケアみたいだけど、何が違うの？」そん...
ストレスケア 「こんなことで相談していいの？」と思ったら｜カウンセリングという選択肢
カウンセリングを受けてみませんか？「夜、なかなか眠れない」「涙が出てきて、なかなか止まらない」「仕事に行くのがつらい」「なんとなくモヤモヤする」そんな状態になっても、「こんなことで相談していいのかな？」と、自分の気持ちを後回しにしていません...